Osteoporosis en adultos mayores: prevención y cuidado óseo

La osteoporosis debilita los huesos y aumenta considerablemente el riesgo de fracturas, siendo una de las principales preocupaciones en la salud de los adultos mayores.

¿Qué es la osteoporosis?

Es una enfermedad que provoca la pérdida de densidad ósea, haciendo que los huesos se vuelvan más frágiles y porosos. Muchas veces avanza sin síntomas evidentes hasta que ocurre una fractura.

Factores de riesgo

• Edad avanzada
• Antecedentes familiares
• Baja actividad física
• Alimentación pobre en calcio y vitamina D

Cómo prevenirla y tratarla

La prevención incluye una alimentación adecuada, actividad física regular y controles médicos periódicos que permitan medir la densidad ósea. En los casos ya diagnosticados, existen tratamientos que ayudan a frenar el avance de la enfermedad.

Como especialista en Geriatría y Gerontología, graduado por la Universidad Nacional del Nordeste (UNNE), acompaño a mis pacientes con una atención integral orientada a la salud ósea, ayudándolos a mantener su independencia y calidad de vida.